Treino Moderado

Booty Call💙

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Iphigenia Karapanagioti

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Booty Pop

30 segundos

Squat And Alternating Knee Drop

30 segundos

Chair Pose To Low Lunge Alternating Legs

30 segundos

Squat To Donkey Kick Alternating Legs

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Quad Stretches

1 minuto

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