Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
15 repetições


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Unterkörper

Unterkörper

Intenso 21 min  
Ass Ass Ass Ass Ass Ass

Ass Ass Ass Ass Ass Ass

Moderado 8 min  
Lower Body   Dumbbells
Ass Ass Ass

Ass Ass Ass

Moderado 4 min  
Lower Body   Wall
Ass

Ass

Moderado 3 min  
Shoulders  
Squats

Squats

Moderado 60 seg  
Legs   No Equipment
Streching Unterkörper

Streching Unterkörper

Iniciante 11 min  
Legs  

Categorias de treino