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Equipment needed


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
2 minutos
20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
1 minuto


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