Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada




Treinos Relacionados

Espalda
7 minutos, Moderado
Espalda Y Hombro
10 minutos, Moderado
Espalda Y Hombros
1 min 25 segs, Moderado
Espalda
4 minutos, Intenso
Espalda Y Hombro
38 minutos, Moderado
ESPALDA
14 mins 28 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Bomba Exprés con Pelota
20 minutos, Iniciante
Recortador de Cintura
20 minutos, Moderado
Pelota y Campanas
14 minutos, Intenso
Explosión de Pelota
40 minutos, Intenso
¡Pasándola Bien!
26 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Correr para principiantes

Correr para principiantes

Iniciante 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Espalda

Espalda

Iniciante 14 min  
Espalda   Mancuerna, Pared, Banco
Espalda

Espalda

Moderado 12 min  
Espalda   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco
Espalda Y Hombro

Espalda Y Hombro

Moderado 4 min  
Hombros   Mancuerna
Concentración en glúteos

Concentración en glúteos

Moderado 47 min  
Glúteos   Colchoneta de ejercicio
WOD N° 1

WOD N° 1

Intenso 12 min  
Núcleo   Pesas rusas

Categorias de treino