O Workout Trainer está cheio de treinos gratuitos que usam trx / argolas e outros equipamentos. Membros PRO+ também têm acesso a todos os nossos programas de treinamento personalizados criados por treinadores pessoais certificados. Baixe o aplicativo para aprender como fazer exercícios com trx / argolas e mais!
O TRX e sistemas similares de treinamento em suspensão utilizam o peso corporal e a gravidade como resistência, oferecendo um treino completo para o corpo. Eles consistem em alças ou anéis que pendem de um ponto de ancoragem seguro, permitindo uma ampla gama de exercícios que visam força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do core. Esses sistemas são altamente versáteis, suportando vários níveis de condicionamento físico e objetivos. Eles são portáteis e podem ser montados quase em qualquer lugar, tornando-os ideais tanto para uso na academia quanto em casa. O treinamento em suspensão enfatiza movimentos funcionais e envolve vários grupos musculares simultaneamente, tornando-o eficaz para a aptidão geral, desempenho esportivo e reabilitação.
O Workout Trainer tem uma grande seleção de treinos com trx / anéis gratuitos. Baixe o aplicativo para encontrar os melhores treinos para você com base no seu equipamento.
Estes treinos usam apenas trx / argolas e nenhum outro equipamento!
Estes exercícios com trx / argolas estão disponíveis no Workout Trainer. Aprenda a fazê-los corretamente, encontre treinos que os incluam e crie seus próprios treinos usando-os assim que dominar a técnica.
Adicione seus treinos favoritos do YouTube ao Workout Trainer. Simplesmente copie e cole a URL do YouTube na janela de novo treino e pronto. O Workout Trainer te leva ao próximo nível permitindo que você registre sua frequência cardíaca enquanto faz os treinos do YouTube e depois compare e analise seu desempenho ao longo do tempo.
Faça estes exercícios com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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