How to do: Joggen op helling op loopband

Ga op een loopband staan. Stel een helling en jogtempo in dat comfortabel voor je is. Probeer te beginnen met een helling van 4% en een snelheid van 5.0. Begin te joggen met een lichte voorwaartse leun en je ogen vooruit. Probeer je pas in het midden van je voet te laten landen en rol door naar de bal van je voet. Je armen moeten gebogen en ontspannen langs je zijden zwaaien.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Loopband Gematigd Joggen

Incline Walk op Treadmill

Jogging

Loopband Langzaam Joggen

Loopband Wandelen

Lopen op de loopband

Exercícios na mesma Categoria

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Rechterzijde Treadmill Squats

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Rechterzijde Treadmill Squats

Linkerzijde Treadmill Squats

Zijwaartse Squats op Loopband

Lunges op Loopband

Stappen met Been Extensies

Rechterkant Stappen