How to do: Hyper Extension

Position with optional weight and then dio body downward maintain a straight and natural back. Pull body back up and repeat.

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Treinos deste Membro

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16 minutos, Moderado

Shoulder Workout

11 mins 12 segs, Moderado

Abdominal Workout

22 minutos, Moderado

Back Workout

22 mins 58 segs, Moderado

Arms Workout

17 mins 24 segs, Moderado

Leg Workout

19 mins 54 segs, Moderado

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