Encontre treinos, programas, exercícios, treinadores, membros e muito mais.
Grupos Musculares Primários: Upper Abs, Lower Abs
Grupos Musculares Secundários: Side Shoulders, Front Shoulders, Triceps, Biceps, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Hip Flexors
Equipamento Necessário: Medicine Ball
Categorias: Home Equipment, Strength, Partner
Explore este e milhares de outros exercícios disponíveis no Workout Trainer da Skimble. Junte-se agora de graça!