Biblioteca de Como Fazer Exercícios

How to do: Press de Hombros con Mancuernas

Grupos Musculares Primários: Parte anterior de los hombros

Grupos Musculares Secundários: Parte lateral de los hombros

Equipamento Necessário: Mancuernas

Categorias: Fuerza

Added by Ramiro M.

Descrição

Mancuernas de 2,5 kilos por lado

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Passo a Passo

How to do: Press de Hombros con Mancuernas - Step 1

How to do: Press de Hombros con Mancuernas - Step 2

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