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Descrição

Start on the balls of your feet with staggered legs, either holding a ball or pretending to. Explosively jump up with the balls of your feet and perform an air jump shot. Land lightly and continue doing air or real basketball shots!



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Passo a Passo
How to do: Basketball Shots - Step 1

How to do: Basketball Shots - Step 2

How to do: Basketball Shots - Step 3

How to do: Basketball Shots - Step 4


vídeos de exercícios


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