How to do: Alpinistas explosivos

Comienza en una posición de plancha completa con una pierna hacia adelante. Salta y lleva ambas rodillas hacia el pecho o los codos cambiando de piernas rápidamente en medio vuelo. Baja con tu otra pierna hacia adelante y luego repite alternando la pierna hacia adelante.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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