How to do: Elevaciones frontales con mancuernas

Sostén las mancuernas enfrente de tu muslo superior con los codos rectos o apenas flexionados. Levanta las mancuernas hacia adelante y hacia arriba hasta que los brazos están justo por encima de la horizontal. Baja y repite.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Elevaciones frontales con una sola mancuerna

Press frontal sentado con mancuernas

Elevaciones lateral-frontal

Elevaciones laterales para deltoides con mancuernas

Elevaciones laterales con mancuernas sentado

Press de hombros

Exercícios na mesma Categoria

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Vinyasa Modificado

Pájaro del Paraíso Derecho

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press