How to do: Weighted Dips

Take the dips bar and start with your arms fully extended and the feet off the floor. Go down with your body till your shoulders are below the elbows. During the execution, control the descent, bend knees and cross ankles.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Dips

Elevated Triceps Dips

Dips

Bench Dips

Full Body Dips

Real Dips

Mais Exercícios deste Membro

80m Sprint

40m Sprint

400m Sprint

2km Run

1km Run

Stand-up

200m Sprint

1.5km Run

100m Sprint

Treinos deste Membro

Aphrodite⚡LDR

22 mins 30 segs, Moderado

Apollon⚡LDR

22 mins 3 segs, Moderado

Ares⚡LDR

8 mins 30 segs, Moderado

Apollon 2×2⚡LDR

48 mins 45 segs, Moderado

Ares 2×2⚡LDR

11 mins 10 segs, Moderado

Ursa Major⚡LDR

26 mins 7 segs, Intenso

Athena⚡LDR

10 mins 37 segs, Iniciante

Artemis⚡LDR

20 minutos, Intenso

Ursa Minor⚡LDR

14 mins 15 segs, Intenso