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Descrição

Stand a few feet away from a wall. Place your hands just wider than your shoulders on the wall. Pull your abs in, bend your elbows and lower your body towards the wall until your elbows are at 90 degree angles. Keep your back straight!



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Passo a Passo
How to do: Wall Push-Ups - Step 1

How to do: Wall Push-Ups - Step 2

How to do: Wall Push-Ups - Step 3


vídeos de exercícios


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