Encontre treinos, programas, exercícios, treinadores, membros e muito mais.
Grupos Musculares Primários: Front Shoulders, Biceps, Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest, Transverse Abdominis, Rhomboids
Grupos Musculares Secundários: Rear Shoulders, Lower Back
Equipamento Necessário: Wall
Categorias: Bodyweight
Explore este e milhares de outros exercícios disponíveis no Workout Trainer da Skimble. Junte-se agora de graça!