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Grupos Musculares Primários: Triceps, Haut de la poitrine, Milieu de la poitrine, Bas de la poitrine
Grupos Musculares Secundários: Épaules avant, Abdominaux transversaux, Latéraux (dos), Rhomboïdes
Equipamento Necessário: Sans équipement
Categorias: Poids corporel
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