Baixe na App Store


Descrição

屈腿仰卧并把双手放在旁边,你的臀部在地板上。抬起你的臀部,并延长了一条腿了。手肘弯曲,降低身体。按备份和重复,两腿交替。



Assista e Aprenda

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui
✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio
✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos
✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Passo a Passo
How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 1

How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 2

How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 3

How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 4

How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 5

How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 6

How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 7

How to do: 与腿部伸展骤降 - Step 8



Exercícios Similares


Exercícios na mesma Categoria


Exercícios que trabalham os mesmos Músculos


Exercícios com o mesmo Equipamento