How to do: Barre au front sur banc

Prends un poids et allonge-toi sur le dos sur un banc avec le poids soulevé au-dessus de ta poitrine, les bras tendus. Baisse le poids sur ton front en gardant les coudes pointés vers l'avant. Appuie le poids en arrière et répète l'opération.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Développé avec banc et haltère

Élévations frontales avec barre

Mouvements haltères sur banc

Levées avant avec haltères

Élévations latérales et vers l'avant

Développé de poitrine avec haltère

Exercícios na mesma Categoria

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Tirage Latéral à la Câble

Attraper de ballon médicinal bonjour

Marche avec charge inégale avec le bras droit

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Élévations de pont faciles

Vinyasa Modifié

Posture de l'angle droit

Posture de l'angle gauche

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Sauts assis sur boîte

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche