Les deux partenaires commencent dans des positions de planches pleines l'un en face de l'autre. Tu peux aussi laisser tomber tes genoux pour faire cet exercice en t’agenouillant sur une planche. Prends une main, suivie de l'autre, et laisse-toi tomber jusqu'à la position de la planche du coude. Reviens à la position de la planche complète, un bras à la fois. En haut, donne à ton partenaire un « high five » bas ! Continue, en alternant la main pour vos « high five ».
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