Baixe na App Store


Descrição

Ambos comienzan en posiciones de tabla completa situados uno frente al otro. También puede dejar caer las rodillas para hacer este ejercicio en tabla de rodillas. Baje hasta la posicion de tabla de codos bajando primero una mano y luego la otra. Regrese a la posición de tabla completa subiendo primero con un brazo y luego con el otro. Una vez arriba, ¡chóquele los cinco a su compañero! Repita el proceso, alternando la mano con la que choca.



Assista e Aprenda

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui
✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio
✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos
✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Passo a Passo
How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 1

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 2

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 3

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 4

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 5

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 6

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 7

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 8

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 9

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 10

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 11

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 12

How to do: Choques de mano subiendo y bajando - Step 13



Exercícios Similares


Exercícios na mesma Categoria


Exercícios que trabalham os mesmos Músculos


Exercícios com o mesmo Equipamento