How to do: Gancho izquierdo

Sitúate en una posición escalonada con la pierna izquierda ligeramente hacia delante y los dos puños protegiendo la cara. Extiende el brazo izquierdo hacia fuera con un movimiento transversal. A continuación, trae el brazo hacia atrás y repite. Recuerda que debe ser un movimiento preciso y rápido.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Ganchos de izquierda

Ganchos de derecha

Golpe

Cross de izquierda

Cross de derecha

Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo

Exercícios na mesma Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Vinyasa Modificado

Pájaro del Paraíso Derecho

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho