How to do: Preacher Curls

In front of a preacher bench or fancy decline bench, do biceps curls

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Treinos deste Membro

Bodyweight Basic 1

10 mins 30 segs, Iniciante

Bodyweight TOTAL

11 mins 30 segs, Moderado

Bicep Shock

9 mins 58 segs, Intenso

Arm Day

11 mins 40 segs, Moderado

Chest day

7 mins 25 segs, Moderado

Body weight 1

11 mins 48 segs, Moderado

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