How to do: Lying Knee Pulls

Pull your belly in. Raise your right leg up with a 90 degree bend at the knee. Lower right leg and repeat with the left. Lower left leg and raise both legs with 90 degree bent knees.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Lying Knee Folds

Hanging Knee Raise Twist

Bent Knees Fallouts

Hanging Alternating One Knee Up Raise

Seated Knee-Up

Leg Tuck

Mais Exercícios deste Membro

1/3 Roll-up

Lying Double Knee Pull

Lying Leg Raise - Left

Lying Leg Raise - Right

Ski Ergometer

Suspension Low Row

Suspension Squat

BikeErg

Lat. Dorsi Stretch - Left

Treinos deste Membro

Posture workout

21 mins 20 segs, Iniciante

Abs and Obliques

20 mins 1 seg, Moderado

Burning Legs

35 minutos, Moderado

Rock Hard Abs

33 mins 20 segs, Moderado

Jump Rope Cardio

22 minutos, Intenso

Kettlebell Strength 1

44 mins 37 segs, Moderado

Healthy Spine

30 mins 36 segs, Iniciante

Plank 1,5m

11 minutos, Moderado

Plank 2m

13 minutos, Moderado