How to do: Front Jacks

Salte separando las piernas y elevando los brazos hacia el frente

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Plancha Jumping Jack

Piernas de frente y arriba

Saltos de adelante hacia atrás

Saltos con rodillas en alto

Saltos hacia adelante y atrás

Salto en el lugar

Mais Exercícios deste Membro

Cuatro Puntos de Apoyo

Lagarto

Sentado Con Pies en El suelo

Plantar de rodillas

Esfinge

Abdominales con piernas en V

Rodillas a los Puños

Hombros Laterales

Hombros Frontales

Treinos deste Membro

Piernas y Cardio

33 mins 50 segs, Moderado

Espalda Casero

35 mins 1 seg, Moderado

Pecho

38 minutos, Moderado

Cardio Homemade

20 mins 20 segs, Moderado

Yoga Restaurativo 1

15 mins 10 segs, Iniciante

Cardio y Abdomen (sin codos)

27 mins 50 segs, Moderado

HIIT

27 minutos, Moderado

Hombro HIIT

12 mins 10 segs,

Pecho Bíceps

24 mins 40 segs, Moderado

Exercícios Populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorias de Exercícios