How to do: Triceps En Silla

Apoyando nuestras manos en una silla y estirando los pies, bajamos para flexionar los brazos formando un ángulo de 90 grados y volvemos a subir.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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Aérobico 4 - PN1

33 mins 25 segs, Moderado

Tabata Tren Inferior

50 mins 5 segs, Intenso

Aeróbico 2 - PN1 - Fighter Fun

39 mins 15 segs, Moderado

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41 mins 20 segs, Moderado

Aeróbico +2 - PN1 - Fighter Fun

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Aeróbico +3 - PN1

40 mins 30 segs, Moderado