Biblioteca de Como Fazer Exercícios

How to do: Trx Row

Grupos Musculares Primários: Tríceps, Abdominales superiores, Dorsal ancho (espalda)

Grupos Musculares Secundários: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Flexores de muñeca, Trapecios (cuello)

Equipamento Necessário: TRX / Anillos

Categorias: Peso Corporal

Added by María Soto

Descrição

Trabajo de escalada con bandas TRX.

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Passo a Passo

How to do: Trx Row - Step 1

How to do: Trx Row - Step 2

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