How to do: DB Pull Over

Recostado. Toma la mancuerna desde el disco. Lleva los brazos estirados hacia atrás, sin despegar la espalda del suelo. Vuelve la mancuerna hacia arriba hasta que esté frente a tu pecho. Brazos siempre estirados

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Double Db Pull Over

Band Pull Over

Db Squat To Reach

Press de fuerza con mancuernas

DB Decline Press

Press en banco con mancuernas

Mais Exercícios deste Membro

Estabilidad Unipodal Con Medball

Escaladores

Press Pallof En Postura De Caballero

Plancha Con Toque De Muslo

Press Pallof

Plancha Con Toque De Hombro

Sentadilla De Roca

Leñador Unipodal

Estabilidad Unipodal Con Medball Lateral

Treinos deste Membro

Carolina Básico 1

44 minutos, Moderado

Susy Intermedio 3

48 minutos, Intenso

Carolina "core" 1

31 mins 30 segs, Moderado

Cristopher Basico 1

35 mins 50 segs, Moderado

Carolina Básico Piernas

46 mins 48 segs, Moderado

Susy Avanzado 1

30 mins 40 segs, Intenso

Josfred Básico 1

36 mins 20 segs, Moderado

Susy Avanzado 2

37 mins 15 segs, Moderado

Josfred Básico 2

18 mins 10 segs, Moderado