How to do: Front Pulldown

Stand in front of cable pulley and grasp high pulley bar (or similar) cable attachment. Keep arms very slightly bent. Stand upright in step position and flex hips to bend torso over until upper arms are besides head.

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Treinos deste Membro

Pull

18 mins 40 segs, Moderado

Legs

14 mins 9 segs, Moderado

Push

19 mins 45 segs, Moderado