How to do: Side Banding

Grupos Musculares Primários: Transverse Abdominis

Grupos Musculares Secundários: Left Obliques, Right Obliques, Glute Max, Lower Back

Equipamento Necessário: Dumbbells

Categorias: Cardio

Added by Asif Kalam

Descrição

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Asif

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30 minutos,

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28 mins 29 segs, Intenso

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30 mins 18 segs, Intenso

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