How to do: Skiers

Stand up straight, tighten upper body, jump quickly 45 deg to the left, then back to centre, then to the right and back to centre again. Repeat, fast. Exercise is similar to snowboard hops but range of motion is less and speed is higher.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

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