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![Arms]( "Arms")
23 mins 48 segs, Moderado
![Back And Bis]( "Back And Bis")
23 mins 30 segs, Moderado
![Chest]( "Chest")
18 mins 40 segs, Iniciante
![Chest]( "Chest")
28 mins 54 segs, Moderado
![Chest 1]( "Chest 1")
19 mins 30 segs, Moderado
![Chest 2]( "Chest 2")
20 mins 18 segs, Moderado
![Back And Bis 1]( "Back And Bis 1")
32 mins 52 segs, Moderado
![Chest 8x8]( "Chest 8x8")
13 mins 52 segs, Intenso
![Shoulders Biceps]( "Shoulders Biceps")
22 mins 37 segs, Moderado
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