Cossack Squat

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Chest, Shoulders, And Triceps

45 mins 30 segs, Intenso

Shoulders And Arms

55 mins 37 segs, Intenso

Pull

45 mins 7 segs, Intenso

LIIFT Lower A

36 mins 30 segs, Intenso

Lower Fix Extreme

31 minutos, Intenso

Legs

58 mins 26 segs, Intenso

Chest And Back

45 mins 4 segs, Intenso

Push

41 mins 40 segs, Intenso

Total Upper

54 mins 53 segs, Intenso

How to do: Cossack Squat

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