How to do: Hoher Unterarmstütz und Kniezüge

Beginne in einer hohen Plankenposition und ziehe ein Knie in Richtung deiner Brust oder Ellbogen. Wechsle die Seiten. Denke daran, deine Hüften unterzuziehen.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Ellbogen Plank und Knie Ziehen

Voller Unterarmstütz mit Beinheben

Ring Plank Knieziehen

Kniende Ellenbogen zu Händen Plank

Trizeps Liegestütze

Bergsteiger

Exercícios na mesma Categoria

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Modifizierte Vinyasa

Exercícios com o mesmo Equipamento

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps