How to do: Pilates Rechte Seitenbeugen

Setze dich auf deine rechte Hüfte, gestützt durch deine rechte Hand, die Knie entspannt und gebeugt. Atme ein, drücke in deinen rechten Arm und hebe deine Hüften, strecke deine Beine und verlängere deinen linken Arm über den Kopf. Atme aus und kehre zurück. Wiederhole diese Bewegung.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Pilates Seitbeugen links

Rechte Acht-Winkel-Pose

Rechte Meerjungfrau-Pose

Modifizierte rechte Seitliche Planke

Linke Seitliche Beinkreise

Pilates linke Seitentritte

Exercícios na mesma Categoria

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Hantel-Kniebeugen-Curls

Exercícios com o mesmo Equipamento

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa