How to do: Distensioni su Panca

Afferra un peso e sdraiati sulla schiena su una panca con il peso sollevato sopra il petto, le braccia dritte. Abbassa il peso verso la fronte mentre mantieni i gomiti puntati in avanti. Premi il peso di nuovo fino alla posizione del braccio dritto e ripeti.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Tirate sopra la testa con manubri su panca

Panca Piana con Manubri

Flessioni su Panca

Pressa Spalle in Posizione Divaricata

Aperture con manubri su panca

Pressa al Petto con Manubri

Exercícios na mesma Categoria

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Tirata al cavo per dorsali

Buongiorno con Cattura della Palla Medica

Camminata Caricata Disomogenea con Braccio Destro

Trascinamento Laterale con Braccio Sinistro

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Posizione della Testa sul Treppiede

Vinyasa modificata

Posizione dell'Angolo a Otto a Destra

Posizione dell'Angolo a Otto a Sinistra

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Squat con Curl di Manubri

Squat plié con pesi

Salti su box da seduti

Curl di Jefferson

Rotazioni del polso destro

Rotazioni del polso sinistro