How to do: Rechter Half Zijplank

Ga op je rechterzij liggen en stapel enkels en knieën op elkaar. Verplaats je lichaamsgewicht en steun op je onderarm. Rust de andere hand op je taille of reik naar het plafond.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Aangepaste Rechter Zijplank

Rechter Zijkant Plank met Bal

Knielende Rechter Zijplank Verhogingen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Knielende Elleboog Plank

Zijplank Schelpen

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken