How to do: Arm Pompen

Verstrengel je vingers voor je. Adem in armen omhoog, adem uit armen omlaag. De pompende beweging stimuleert de energiestroom van de wervelkolom naar andere delen van het lichaam.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Engel Armen

Cirkel van Vreugde

Grote Voorwaartse Arm Cirkels

Kleine Voorwaartse Arm Cirkels

Grote Achterwaartse Arm Cirkels

Kleine Achterwaartse Arm Cirkels

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken