How to do: Borst Openers

Sta of zit rechtop met je armen voor je, handpalm tegen handpalm. Adem in en trek je armen naar buiten en naar achteren. Voel je borst en schouders openen terwijl je een aantal diepe ademhalingen neemt. Knijp je schouderbladen samen. Keer terug en herhaal.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Staande Borst Stretch

Ellebogen-Uit Borst Rekken

Goedemorgen Zonnestralen

T's

Pec Opener

Yoga Schouderophalingen

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Push-Ups op BOSU

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Staande Achterwaartse Buiging

Wall Ball Shots

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken