How to do: Pilates Rechter Zijwaartse Buigingen

Zit op je rechterheup, gesteund door je rechterhand, knieën ontspannen en gebogen. Adem in, druk in je rechterarm en til je heupen op, strek je benen en verleng je linkerarm boven je hoofd. Adem uit, en keer terug. Ga door met deze beweging.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Pilates Linkerzijde Buigingen

Pilates Rechter Zijkicks

Dumbbell Rechter Zijbuigingen

Rechter Gedraaide Stoelhouding

Zijwaartse Buigingen

Rechter Draaiende Driehoek

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Exercícios com o mesmo Equipamento

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa