How to do: Ellebogen-Uit Borst Rekken

Sta rechtop met je handen achter je hoofd en ellebogen naar de zijkant. Breng je ellebogen zo ver mogelijk naar buiten en naar achteren om de borst te openen. Knijp je schouderbladen samen en haal diep adem.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Borst Openers

Staande Borst Stretch

Hamstring en Schouder Rekken

Schouder Rekken

T's

Wielhouding

Exercícios na mesma Categoria

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Staande Borst Stretch

Driepoot Hoofdstand

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken