How to do: Ledge Tricep Extensions

Vind een richel en plaats je handpalmen op de hoek, lichaam naar de richel gericht. Hoe lager de richel, hoe moeilijker de oefening. Begin met je armen recht en je lichaam in een plankpositie. Buig je ellebogen en houd ze naar elkaar toe en naar de vloer gericht. Duw weer omhoog.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Liggende Dumbbell Tricep Extensions

Tricep Dips

Stoel Tricep Dips

Overhead Tricep Extension met Band

Muur Tricep Push-Ups

Kabel Tricep Duw Omlaag

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Exercícios com o mesmo Equipamento

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Muur Bal Squats met Bal Heffen