How to do: Remada Curvada Alternada

Fique em pé com os pés na largura dos quadris, joelhos dobrados. Incline-se levemente para a frente com halteres nas mãos e diretamente abaixo dos ombros. Puxe um haltere até o lado do peito, depois controle-o de volta à posição inicial. Repita, alternando os braços.

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