How to do: Bal Zwaait

Sta met je benen schouderbreedte uit elkaar, houd een bal voor je. Zwaai de bal diagonaal omhoog naar rechts terwijl je je voeten draait. Houd drie tellen vast voordat je terugkeert naar het midden. Zwaai naar de linkerkant om de beweging te herhalen. Ga door, wissel van kant.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Bal Afwisselende Druk

Balans op bal

Bal Wiel

Balancerende stok

Godin op Bal

Schouderrotatie op Bal

Exercícios na mesma Categoria

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Exercícios com o mesmo Equipamento

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen