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Melissa M
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36
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28 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
28 Jul
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Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Hot day!
10 Jun
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
First 20 minutes hard!
08 Jun
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
06 Jun
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Got farther than last time :)
30 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
29 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Windy!
28 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Hard run but got farther than last time :)
25 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Got farther than usual :)
23 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Good run!
23 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Increased run/walk ratio permanently.
19 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
19 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Modified: increase running by 15 sec, decrease walking by 15 sec.
17 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
18 May
Melissa M.
Modified route due to wind, extra reps.
15 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
Ran with Val.
11 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
09 May
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
25 Mar
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
21 Mar
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
18 Mar
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
27 Oct
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
26 Oct
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
23 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
21 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
17 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
16 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Tara's Workout
16:00
Intenso
12 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
11 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
07 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Tara's Workout
16:00
Intenso
05 Aug
via iOS
Melissa M
fez um
treino
:
Walk/Run
30:00
Moderado
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