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Programa de Treino Moderado

Diosa en bikini

Moderado    3 Semanas   12 Treinos Méd 16 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Colchoneta de ejercicio, Silla, Mancuernas, Caja o paso

Diosa en bikini
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

¡Tenga su cuerpo y mente preparada para los meses de verano con este programa fantástico! ¿Le gusta ese bikini pequeñito? Si se mueve a este ritmo, lo estará luciendo antes de que usted lo sepa. Este programa modelará su sección superior e inferior, adelgazará la parte media y añada un poco de definición a los abdominales. En solo tres semanas, usted tendrá la confianza para hacer alarde de ese cuerpo caliente que tanto le ha costado conseguir.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 19 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Karen Dariana
Andrea Ochoa
Ana Calderon
Angélica Alonso
Brenda Hernandez Garcia
Arely Díaz Reyes
Nathi Castillo
Citlali Olmos

Atualmente Matriculado

Fabiana Carsin
Argenis Betancourt
Maribel Valenzuela
Leticia Martín
Carolina Torres
Paola Sánchez
Camille Cabreta
Noe Bortolussi

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