Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Moderado

Mom Bod Back

Moderado    2 Semanas   6 Treinos Méd 36 min

Equipamento: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step, Kettlebells

Darlene Taylor
 		    Adicionado Por Darlene Taylor
Mom Bod Back
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness
Programa Privado

Para iniciar este programa, por favor, faça login ou cadastre-se.

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Are you ready to get rid of that post baby weight? Are you ready to feel good? Feel confident? With this program you will be working on your hips, core, arms, and building strength and endurance. Not only will you feel great, but you will be able to keep up with your little one while they grow. What you will need is a matt, set of dumbbells, and a treadmill or a open space. Remember to push yourself to your limits and always listen to your body. You can always modify if needed. Let's get that mom bod.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Pré & Pós-natal, Especialidade
4 Semanas, 16 Treinos
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
Pré & Pós-natal, Especialidade
4 Semanas, 14 Treinos
March 2022
March 2022
5 Semanas, 34 Treinos
Weight Loss 101
Weight Loss 101
4 Semanas, 16 Treinos
Better Body
Better Body
15 Semanas, 90 Treinos
Busy Dad
Busy Dad
3 Semanas, 18 Treinos
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programas com o mesmo Equipamento

Strong & Slim 3
Strong & Slim 3
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo
2 Semanas, 6 Treinos
Begin !!
Begin !!
4 Semanas, 20 Treinos