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Programa de Treino Moderado

Weight Loss 101

Moderado    4 Semanas   16 Treinos Méd 23 min

Equipamento: Dumbbells, Box / Step, Resistance Bands

Tasha Allwardt
 		    Adicionado Por Tasha Allwardt
Weight Loss 101
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Starting the last of my weight loss journey

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Arm Tone Up" 3 Day 3: "Woop DE Dooo" 4 5 Day 5: "Hot Mom Bod" 6 Day 6: "Kick Your Own Ass" 7
8 9 Day 9: "Arm Tone Up" 10 Day 10: "Woop DE Dooo" 11 12 Day 12: "Hot Mom Bod" 13 Day 13: "Kick Your Own Ass" 14
15 16 Day 16: "Arm Tone Up" 17 Day 17: "Woop DE Dooo" 18 19 Day 19: "Hot Mom Bod" 20 Day 20: "Kick Your Own Ass" 21
22 23 Day 23: "Arm Tone Up" 24 Day 24: "Woop DE Dooo" 25 26 Day 26: "Hot Mom Bod" 27 Day 27: "Kick Your Own Ass" 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Sully Blanco

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