Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Intenso

Functional Full Body

Intenso    2 Semanas   12 Treinos Méd 35 min

Equipamento: Kettlebells, Medicine Ball, Cardio Machine, Exercise Mat, Bench, Pull Up Bar

Alex Caterino
 		    Adicionado Por Alex Caterino
Functional Full Body
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Cardio, kettlebells and HIIT

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Kettlebell Interval"
8 Day 8: "Three Mile Run" 9 Day 9: "Kettlebell Head To Toe To Head" 10 Day 10: "Sprint Day" 11 12 Day 12: "Kettlebell Tabata" 13 Day 13: "Cardio Stairs Session" 14 Day 14: "Full Body Fire House"
15 Day 15: "HIIT Fire House 2" 16 17 Day 17: "Three Mile Run" 18 Day 18: "Kettlebell Class 1" 19 Day 19: "Kettlebell Full Body" 20 Day 20: "Cardio Stairs Session" 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Full Body HIIT
Full Body HIIT
3 Semanas, 9 Treinos
Hard Work Out 5
Hard Work Out 5
Perder Peso, Construir Músculo, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Melhorar Resistência, Peso Corporal, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Cardio, Baixo Impacto
5 Semanas, 79 Treinos
Full body workout
Full body workout
5 Dias, 4 Treinos
Full Workout
Full Workout
Construir Músculo
4 Semanas, 8 Treinos
My Weekly
My Weekly
2 Semanas, 10 Treinos
Kettlebell Intense
Kettlebell Intense
4 Semanas, 20 Treinos
Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Programa

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now