Kick-off mania

Moderado

2 Semanas

5 Treinos

Méd 12 min

Áreas Alvo: Mini Séries, Cardio, Manter em Forma

Equipamento: Tapis d'exercice, Chaise

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Le kickboxing est un style d’entraînement qui peut être pratiqué à l’intérieur ou à l’extérieur, sans équipement, avec un sac de boxe et des gants, seul ou avec un partenaire. Ce sont des entraînements intenses qui visent à développer l’endurance, à conditionner ton cœur, à développer ta force et à travailler ton esprit. Cette mini série te donne un aperçu de ce style d’entraînement polyvalent pour redynamiser ta routine de remise en forme. Tu n’auras besoin d’aucun équipement de fitness pour cet ensemble de séances d’entraînement. Qu’attends-tu pour te lancer? La Kick-off mania commence aujourd’hui!

Calendário

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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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