Studio Sculpt

Moderado

2 Semanas

8 Treinos

Méd 20 min

Áreas Alvo: Baixo Impacto, Fortalecer Corpo Inferior, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Estilo de Estúdio, Peso Corporal

Equipamento: Chaise, Tapis d'exercice

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Transforme ta maison en studio Barre. Ce programme de 2 semaines te guide pour développer des muscles sculptés, longs et minces, comme la silhouette d'un danseur. C'est une fusion de yoga, de pilates et de mouvements inspirés de la danse pour un programme axé sur le bas du corps qui te fait sentir la brûlure! En plus de petits mouvements qui isolent les muscles des jambes et des fesses, ces entraînements t'aident à développer une excellente posture et un noyau fort ainsi que la flexibilité et l'équilibre. Pas besoin d'avoir une barre à la maison pour ce programme, il suffit de te préparer avec une chaise solide et un peu d'espace au sol.

Calendário

D	S	T	Q	Q	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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