2 Semanas
11 Treinos
Méd 88 min
Equipamento: Cardio Machine, Barbell, Dumbbells, Chair, Stationary Bike, Bench, Strength Machine, Dip Bar, Stability Ball, Elliptical, Treadmill, Pull Up Bar, Box or Step, Rowing Machine, Jump Rope
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Adicionado Por Derryck Sargent |
Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.
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Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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